Workshop Introdutório sobre TFC com Paul Gilbert

A Terapia Focada na Compaixão está enraizada no modelo evolutivo da psicologia humana. Os participantes no curso serão introduzidos às dificuldades que o cérebro humano encontra devido à sua história evolutiva e a forma como as antigas motivações e sistemas emocionais interagem com as competências cognitivas e inteligência recentemente desenvolvidas.

Os participantes serão introduzidos aos três sistemas de regulação do afeto e como sua interação forma padrões complexos dentro da mente. Também, aprenderão como as primeiras experiências de vida podem moldar a organização das nossas emoções, aumentando a nossa disposição para emoções baseadas em ameaças que sustentam muitas dificuldades de saúde mental.

Neste workshop uma atenção especial será dada ao tema da vergonha e aos elevados níveis de autocrítica: dois fatores transdiagnósticos que estão na base de muitos problemas de saúde mental. A vergonha e a autocrítica podem acentuar e manter as dificuldades e podem complicar e minar os esforços terapêuticos. A Terapia Focada na Compaixão e o Treino da Mente Compassiva foram desenvolvidos com, e para, pessoas com problemas crónicos associados à vergonha e à autocrítica.

Este workshop ajudará os participantes a incorporarem o modelo evolutivo para a conceptualização dos problemas de saúde mental e o seu tratamento. Iremos explorar os componentes da compaixão e como sua aplicação pode facilitar e promover o bem-estar, bem como os receios, bloqueios e resistências à compaixão. O Workshop abrangerá os seguintes temas:

• Introdução ao modelo evolutivo da psicologia humana e vulnerabilidade aos problemas em saúde mental
• Abordagem evolutiva em seu impacto na regulação e desregulação
• O papel do apego e de uma base segura na infância para o desenvolvimento e o cultivo da compaixão
• A natureza das duas psicologias compaixão e seus 12 elementos constituintes e a sua ligação com os sistemas motivacionais de dar-receber e de cuidado
• Compaixão como fluxo: oferecer compaixão, receber compaixão e autocompaixão
• Práticas que estimulam estados mentais compassivos e constroem um sentido da auto identidade compassiva
• Como usar estados mentais compassivos e o sentido de um eu compassivo para abordar problemas como a autocrítica e a vergonha
• A terapia como criação de diferentes padrões na mente que conduzem ao bem-estar

O que preciso saber?

• O workshop terá duração de 10 horas;
• Você receberá o certificado de participação somente se participar nos dois dias de Worskhop;
• Haverá tradução simultânea para português e espanhol;
• O evento será realizado via Zoom e enviaremos todas as instruções de acesso uma semana antes do workshop;
• Você receberá o material didático por e-mail, traduzido.

ATENÇÃO! Sua inscrição somente será confirmada após o pagamento (o botão para pagamento aparecerá após o preenchimento do formulário de inscrição).