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Escala de Formas do Auto-Criticismo e Auto-Tranquilização (FSCRS)


Instrumento_FSCRS
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Esta escala possui estudo de adaptaçao e validação para uso em Portugal, mas ainda não há publicação de validação para a população brasileira. O seu uso é recomendado apenas em caráter qualitativo.


"Esta escala pretende avaliar a forma como as pessoas se auto-criticam e auto-tranquilizam perante situações de fracasso e erro. É um instrumento de auto-resposta constituído por 22 itens organizados em três sub-escalas: Eu Inadequado que avalia o sentimento de inadequação do eu perante fracassos, obstáculos e erros (“penso que mereço o meu auto-criticismo”); Eu Tranquilizador que indica uma atitude positiva, calorosa, de conforto e compaixão para com o eu (“continuo a gostar de quem sou”) e o Eu Detestado que avalia uma resposta mais destrutiva, baseada na auto-repugnância, raiva e aversão perante situações de fracasso, caracterizada por uma relação com o eu não gostada e por um desejo de magoar, perseguir e agredir o eu (“fico tão zangado comigo mesmo que quero magoar-me ou fazer mal a mim mesmo”)."


Correção:

Eu inadequado

1. Desaponto-me facilmente comigo mesmo(a)

2. Há uma parte de mim que me inferioriza

4. Tenho dificuldade em controlar a minha raiva e frustração comigo mesmo(a)

6. Há uma parte de mim que sente que não é suficientemente boa

7.Sinto-me derrotado(a) pelos meus pensamentos auto críticos

14.Lembro-me e penso muito nos meus fracassos

17. Não consigo aceitar fracassos e contra tempos sem me sentir inadequado(a)

18. Penso que mereço o meu auto-criticismo

20. Há uma parte de mim que se quer libertar dos aspectos de que não gosta

22. Não gosto de ser como sou


Eu detestado

9.Fico tão zangado(a) comigo mesmo(a) que quero magoar-me ou fazer mal a mim mesmo(a)

10.Tenho um sentimento de nojo por mim mesmo(a) .

12.Deixo de me importar comigo mesmo(a)


Eu tranquilizador

3. Sou capaz de me lembrar a mim mesmo(a) das minhas coisas positivas

5. Perdoo-me facilmente

8. Continuo a gostar de quem eu sou

11. Continuo a sentir que posso ser amado(a) e que ainda sou aceitável

13. É-me fácil gostar de mim mesmo(a)

16. Sou carinhoso(a) e cuido de mim mesmo(a)

19. Sou capaz de cuidar e preocupar-me comigo mesmo(a)

21. Encorajo-me a mim mesmo(a) em relação ao futuro


Fonte: Castilho, P., & Gouveia, J. P. (2011). Auto-Criticismo: Estudo de validação da versão portuguesa da Escala das Formas do Auto-Criticismo e Auto-Tranquilização (FSCRS) e da Escala das Funções do Auto-Criticismo e Auto-Ataque (FSCS) [Self-criticism: Validation of the Portuguese version of the Forms of Self-criticizing/Attaclcing and Self-Reassuring Scale (FSCRS) and the Functions of Self-Criticizing/Attacking Scale (FSCS)]. Psychologica, 54, 63–86. https://doi.org/10.14195/1647-8606_54_3



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